KRYOTHERAPIE
in Kürze auch bei Cleanskin in München

Kryotherapie München – in Kürze bei Cleanskin

Was ist Kryotherapie?

Bei der Kryotherapie handelt es sich um ein Verfahren bei dem der Körper mit einer schockähnlichen Kälte behandelt wird. Dabei steigt man in eine Kältekammer in der es bis zu -160 Grad kalt werden kann. Aber keine Angst – die Behandlung ist keineswegs unangenehm, sondern steigert das körperliche Wohlbefinden.

Kryos steht im Griechischen auch Kälte, Eis bzw. Frost. Die Kältetherapie ist vielfältig einsetzbar und hilft unter anderem bei Verspannungen, Muskelkater, Neurodermitis, Schuppenflechte, Cellulite und vielem mehr.

Die extreme Kälte hilft dem Körper sogar dabei Fett abzubauen, Muskeln zu regenieren und die Haut zu kräftigen. Außerdem kommt die Kryotherapie auch bei der Behandlung bestimmter Krankheiten wie Rheuma und Arthrose zum Einsatz und hilft dabei Schmerzen zu reduzieren. Die Behandlung in der Kältekammer wird übrigens auch Kältetherapie, Eissauna oder Kryosauna genannt.

Woher kommt die Kältetherapie?

Ursprünglich stammt das Konzept der Kryotherapie aus Japan. Der japanische Rheumatologe Toshiro Yamauchi hat die Kryotherapie angeblich bereits 1978 angewandt. Bei minus 175 Grad hat er schon damals Patienten behandelt, die unter rheumatoider Arthritis litten.

Generell gilt Kälte in vielen Situationen als heilend. Bei Verletzungen wird mit Eis Schwellungen und Entzündungen vorgebeugt. Anderen Methoden der Kryotherapie wie Eisbädern oder kalten Duschen wird eine Stärkung des Immunsystems nachgesagt.

So läuft die Behandlung in der Eissauna ab

Minus 160 Grad celsius hören sich zwar extrem kalt an, der Besuch in der Kryosauna wird aber durchaus als angenehm wahrgenommen. Die Eissauna selbst kann man sich vorstellen wie eine Konservendose aus Edelstahl, wo während der Behandlung nur der Kopf herausschaut. Wie bei der richtigen Sauna, betritt man die Kryosauna unbekleidet bzw. in Unterwäsche. Nur dicke Socken und Handschuhe schützen die Zehen und Finger vor der eisigen Kälte.

Nach dem Betreten der Kühlkammer füllt sich die Kammer mit eiskaltem Stickstoff und kühlt innerhalb von 2 Minuten auf minus 160 Grad ab. Die gesamte Kryo-Behandlung dauert rund zwei bis drei Minuten. Da es sich dabei um trockene Kälte handelt, fühlt sie sich am Körper nicht unangenehm an. Manche spüren sogar nur ein leichtes Kribbeln. Während der Behandlung ist ständig jemand im Raum, falls man es sich in der Kryosauna doch noch anders überlegt.

Was passiert mit dem Körper in der Kältekammer?

In der Kryosauna wird der Körper sozusagen schockgefroren. Er wird also einer Extremsituation ausgesetzt und muss dementsprechend reagieren. Und das tut er mit Endorphinen – sogenannten Glückshormonen. Diese Hormone sorgen für gute Laune und Wohlbefinden. Außerdem wirken sie schmerzlindernd.

Die extreme Kälte aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers und das Immunsystem wird gestärkt. Die Kälte dringt allerdings nicht in das Innere des Körpers vor, sondern nur in die äußeren Hautschichten. Die Haut wird auf 0 Grad gekühlt, die Körpertemperatur bleibt gleich. Um die Organe vor der Kälte zu schützen braucht der Körper einiges an Energie. Das kurbelt zusätzlich auch die Fettverbrennung an.

Nach der Kälteeinheit wird der Körper optimal durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Man fühlt sich erfrischt und wach.

Kryotherapie bei Cleanskin

In welchen Bereich wird die Kryotherapie angewandt?

  • Regeneration/Leistungssteigerung

Nach dem Sport hilft die Kältesauna dabei, die Muskeln zu regenerieren und schneller wieder fit zu werden. Viele Leistungssportler schwören bereits auf die Kryotherapie und unterziehen sich regelmäßigen Friereinheiten. Auch vor dem Training ist der Kälteschock für den Körper hilfreich, denn dadurch wird die Leistung gepusht.

  • Schmerztherapie

Kryotherapie wird zur Behandlung bestimmter Verletzungen herangezogen. Dazu gehören Prellungen, Zerrungen, Wirbelsäulenverletzunge, Muskelverletzungen etc.

Die schmerzlindernde Wirkung der Eissauna ist auch bei chronischen Schmerzen besonders wohltuend. Speziell Patienten mit bei Rheuma und Arthrose können von der eiskalten behandlung profitieren.

  • Stärkung des Immunsystems

Ganz grundsätzlich hilft die Kryosauna dabei, das Immunsystem zu stärken. Die Kälte aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.

  • Abnehmen

Während der Kältebehandlung benötigt unser Körper jede menge Energie, um die Körpertemperatur aufrecht zu halten. Dabei werden natürlich jede menge Kalorien verbrannt.

  • Psychische Beeinträchtigung

Die Behandlung in der Eissauna ist ein wahrer Stimmungsaufheller. Die Kryotherapie bewirkt, dass unser Körper jede menge Endorphine ausschüttet. Dadurch verbessert sich unsere Laune schlagartig. Eine regelmäßige Kältetherapie kann demnach auch die Symptome psychischer Erkrankungen wie Depressionen lindern.

  • Behandlung von Hautproblemen

Die extreme Kälte wirkt sich nicht nur positiv auf unser Gemüt, sondern auch auf die Haut aus. So hat die Kryotherapie beispielsweise einen positiven Effekt bei Cellulite, Neurodermitis, Schuppenflechte, Narben etc.

Wer darf nicht in die Kältesauna?

Obwohl die Kältetherapie grundsätzlich für jeden geeignet ist, gibt es einige Situationen in denen Sie die Kältekammer meiden sollten.

  • Bluthochdruck
  • Schwangerschaft
  • Kinder unter zwölf Jahren
  • Herz-Kreislauferkrankungen und Herzschrittmacher
  • Panikattacken und Platzangst
  • arterielle Durchblutungsstörungen
  • Asthma (wenn Kälte verschlechtert)
  • Epilepsie
  • Diabetes
  • Erkältungen

Haben Sie Zweifel, ob die Kältetherapie für Sie geeignet ist, besprechen Sie die Behandlung zuvor mit Ihrem Arzt.

 

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Was motiviert uns Cleanskin-Spezialistinnen am meisten? Begeisterte Kunden! Es freut uns immer wieder sehr, wenn ein Kunde von seinem neuen Körpergefühl und der gesteigerten Attraktivität erzählt.

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